Bilan de la semaine du 19 au 25 mai

31 mai 2014

Lundi : Pas très en forme, mais un peu motivé, je décide de me lancer dans une sortie running, avec en tête deux choses : je n’aurai pas beaucoup de temps libre cette semaine, et il va pleuvoir. Je n’ai pas beaucoup de temps, mais en vue de ma prochaine course (le 10Km L’Equipe), je m’attaque à une petite séance de fractionné : 8x200m sur les routes du bois de Vincennes.
Pour mon état de forme, les jambes tournent bien, et je suis assez satisfait.

Mardi : RAS.

Mercredi : Optimiser les horaires d’entraînement, quand on n’a que peu de temps libre, c’est indispensable. Je décide donc de me lever aux aurores (enfin, à 6h du matin) pour me rendre à la piscine qui ouvre à 7h. Malgré le manque de sommeil et un encas vite avalé, j’apprécie cette séance matinale, notamment parce qu’il n’y a pas grand monde dans cette piscine souvent bondée. Quel plaisir de pouvoir étendre les bras aux maximum de son envergure, sans risquer de toucher les voisins !

Jeudi, Vendredi, Samedi : RAS. Comme prévu, pas le temps de souffler.

Dimanche : Petite sortie running nature avec deux amis. J’en profite pour leur faire découvrir la forêt avoisinante et ses quelques trésors, comme cette magnifique montée bien raide qui leur coupe les jambes. J’aurais dû l’anticiper, car la sortie s’en est trouvée écourtée. Mais c’était très sympa !