Bilan de ma semaine d’entraînement du 12 au 18 mai

27 mai 2014

Lundi : RAS.

Mardi : J’ai la chance d’être invité par l’Agence Epic à une soirée de présentation de la gamme d’écouteurs iSport de Monster. Je reviendrais plus en détail sur les écouteurs en question (en tout cas ceux que je teste actuellement). Surtout, c’est l’occasion d’une séance d’entraînement en groupe, coaché par Dominique Chauvelier, un monsieur qui a été 4 fois champion de France de marathon.
Petit footing pour s’échauffer, puis nous enchaînons 8x300m sous les conseils du maître, avant de terminer par un retour au calme. Pour une première séance de fractionné en groupe me concernant, j’ai trouvé ça très sympa, même si je n’ai pas l’habitude de faire des fractions aussi véloces sur une distance relativement courte (je suis plutôt 30″/30″ ou fractions longues d’environ 1Km). Au moins je sais ce que je dois travailler !
Par contre, puisque j’ai encore foiré mon tracking avec ma montre Nike+, je ne peux pas évaluer mes performances. Dommage :/
En tout cas cette soirée fut très intéressante !

Mercredi, Jeudi : RAS.

Vendredi : Dernier jour avant le weekend, qui s’annonce chargé. Je décide donc de me lever tôt pour un petit footing, histoire de commencer en douceur. Après 5Km et un bon petit déjeuner, j’enfourche mon vélo direction la piscine pour ma séance hebdomadaire. Les sensations sont bonnes, mais il est temps d’aller travailler. En tout cas ce mini-triathlon-à-l-envers me conforte dans l’idée que je ne peinerai pas à terminer la course qui m’attend le 15 août. Bien sûr, je dois encore m’améliorer car j’ai envie de faire bonne figure, mais l’objectif prioritaire est d’atteindre la ligne d’arrivée 🙂

Samedi, Dimanche : RAS.